#awake SOMA MOVE og SOMA MIND

Body Mind Spirit Festival har gleden av å invitere deg med til en god start på dagen, her hos oss på Norges Varemesse – helt gratis!
Onsdag 16. oktober kl. 08.00 – 10.00 – Bli med på en behagelig morgenstund for kropp og sjel <3

SOMA MOVE og SOMA MIND

med Eva Katrine Thomsen som er ambassadør for det det populære og svenske treningskonseptet SOMA MOVE® og SOMA MIND®
Eva har 11 års erfaring som personlig trener med en master i idrettspsykologi og coaching.

Bli med på en kreativ og leken morgenstund og opplev Evas store lidenskap for gruppetimer! Hennes genuine engasjement og pedagogiske tilnærming får alle til å føle mestring. Du kan forvente en morgenstund fylt med rå energi, høy treningseffekt og smittende treningsglede!

 

SOMA MOVE: Vi jobber med kroppen som eneste verktøy og går gjennom en uavbrutt serie med bevegelsesmønstre, som utfordrer både bevegelighet, stabilitet og styrke. Flyt og kraft er sterke nøkkelord, og fokuset er å arbeide med hele kroppen som en enhet.

SOMA MIND: Her søker vi stillhet og fokus gjennom nøye utvalgte bevegelighetsøvelser som roer kropp og hode. Dette skaper en god atmosfære for å stresse ned og la tankene hvile. Teknikkene er enkle og komfortable og vi opplever et økt fokus og et åpent sinn.

Sammen setter vi tonen for en god dag – hver dag!

PROGRAM:
Kl. 08.00: Kort introduksjon om SOMA MOVE® og SOMA MIND® av Eva Katrine

Kl. 08.30:  SOMA MOVE

Kl. 09.00: SOMA MIND

Kl. 09.30: Lett frokost

Kl. 10.00: Takk for nå og på gjensyn ❤️

Velkommen!

NB: Få plasser – Bindende påmelding

(Dersom du bestiller billett og dessverre ikke kan komme, må vi ha beskjed snarest!)

 PÅMELDING 

 

Hva er #awake?

    • Morgenstund med inspirasjon for kropp og sjel – helt gratis!
    • Lett frokost, kaffe og te
    • En god start på dagen

Når

Onsdag 16 oktober kl. 08.00 – 10.00

Hvor

Eventrommet på Norges Varemesse, Messeveien 8 på Lillestrøm
10 minutter med tog fra Oslo S
Se kart nederst

Hvem

#awake er gratis og åpent for alle, men du må melde deg på for å sikre deg plass

NB: Få plasser – Bindende påmelding
(Dersom du bestiller billett og dessverre ikke kan komme, må vi ha beskjed snarest!)

 PÅMELDING

 

 

 

Share this: