Yoga på Body Mind Spirit

I løpet av festivalhelgen blir det mange ulike yogaklasser, så her kan du prøve ut ulike stiler og instruktører. Sjekk programmet og se hvilke klasser du helst vil prøve. Vi kan nevne noen:

Trine Berge

Vi er glad for å kunne ønske Trine tilbake med Kundalini Yoga-klasse søndag 10. november! Trine er en av Norges fremste livsstilsveiledere, og har jobbet med kosthold, meditasjon og yoga i snart 20 år, som forfatter, kursholder og yogalærer. Her er Trines beskrivelse av klassen på Body Mind Spirit Festival:
Kundalini yoga – åpne deg for gleden! En yoga-økt med både dynamiske og rolige øvelser som åpner opp og gir økt sirkulasjon og glede. Vi jobber gjennom chakra-, hormon- og nervesystemet og styrker disse. Vi avslutter timen med hvile med lydbad av krystall-syngebolle og en meditasjon med chanting.

 KJØP FESTIVALPASS

DDP-yoga

Sammen med Son Spa har vi fått inn yogalærer Paal Erik Husby! I denne klassen som går lørdag 9. november kombineres klassiske yoga-posisjoner med styrke og rehabilitering-øvelser. Bevegelsene utføres rolig og man får en god kondisjonsøkt. DDP-yoga ble skapt av den profesjonelle bryteren Diamond Dallas Page (USA). DDP-yoga er et revolusjonerende treningssystem som ikke legger press på leddene, hever kardionivået, fremmer tap av kroppsfett, utvikler kjernestyrke, muskelstyrke og fleksibilitet. Dette er en time som legger vekt på det fysiske aspektet ved yoga. Helse i fokus!

Be Yoga

Be Yoga har vært med oss flere ganger, og vi elsker nærværet og inspirasjon hos Be Yogas lærere. Fredag tilbyr de en leken og deilig Yin & Yang klasse, med utforsking av månens og solens energier. Fra det sterke og kraftfulle inn i det myke og avslappende aspektet ved yoga. Skritt for skritt, pust for pust.
Lørdag blir det Mediyoga og gongbad. MediYoga er en terapeutisk og forskningsbasert yogaform, utviklet i samarbeid med helsevesenet. Timen avsluttes med et lydbad med gong og syngeboller, som gir mulighet til å falle inn i en velgjørende, dyp ro.
Søndag blir det Chakraflow, en klasse hvor man tuner seg inn på energikroppen. En vinyasa-basert yoga økt, hvor pust, chanting, meditasjon og en dyp avspenning har som intensjon å balansere chakraene.

 KJØP FESTIVALPASS

Mindful yoga with Jonathan Weber (US) from Oslo Yoga

Søndag 10. november: Mindful yoga combines the benefits of mindfulness and compassion practice with a gentle and therapeutic approach to yoga. Join senior mindfulness and mindful yoga instructor for a sample class and experience how mindfulness can be seamlessly integrated into yoga for a meditation in motion. Jonathan has been teaching mindfulness in Oslo since 2006 and has developed the Mindful Yoga education through Oslo Yoga. In this class, there will be some yoga movements that are open and accessible to everyone, deep relaxation lying down, and some sitting meditation. Please bring loose fitting clothing. Teaching is in English.

Du kan lese intervju med Jonathan Weber her i Magasinet Visjon

 

Art Yo Mat

Nathalie Nilsen fra Art Yo Mat er med for første gang med Yin Yoga. Yin er en skånsom yoga-form, som fokuserer på dype lange strekk som bidrar til bedre sirkulasjon i kroppen, reduserer stress og oppretter balanse. I løpet av timen vil det bli tatt i bruk en sacred yin-olje, som er en sammensetning av eteriske oljer for å støtte opp under yin-kraften. Nathalie vil fortelle mer om denne i løpet av timen. Økten avsluttes med guidet meditasjon komplimentert med gong-lydbad. Tillat deg selv å være til stede i øyeblikket. Du er vakker, fantastisk og god nok som du er.

Nine Lives Yoga (UK)

Explore the yoga of trust and collaboration with Nine Lives Yoga from London. Learn to fly, support and empower, bond and trust and have fun together. This is yoga as a tool for social inclusion and play. The purpose is to build trust, connection and confidence. Treat yourself to a ‘thai and fly’ acroyoga and massage treatment; attend taster workshops exploring acroyoga as a tool for social inclusion, couples connection, non violent communication and creating human kaleidoscopes as well as our famous Nine Lives Yoga Raves! Find out about our social yoga teacher training, community projects, retreats and mentor programmes. Lots of events on own stand, and two workshops in the large lounge STERK: Friday – Human Kaleidoscopes. We create a human mandala flow with groups so we can explore the creative art of group yoga practice, and the intention we can give to ceremony, honouring people, place and collective consciousness through the healing are of ‘collective practice’. Sunday – Acroyoga for Social Inclusion! Acroyoga is all about supporting one another, we combine acrobatics, yoga and the healing art of massage with the purpose of social inclusion. This workshop will explore how to engage, inspire and adapt teaching style to make it appropriate for at risk groups. The Nine Lives Yoga Crew consists of Cat Duval, senior yoga and acroyoga teacher, founder of Nine Lives Yoga, Charlotte Eastaugh, specialist in acroyoga for social inclusion and Lucy Levens, yoga party facilitator and specialist in trauma sensitive yoga.

 KJØP FESTIVALPASS

Core Balance

Dette herlige holistiske treningssenteret ligger på Majorstua i Oslo, og på lørdag 9. november får vi en yin yoga-klasse med Line Hegge. Inward Yin er en klasse som får deg til å bremse ned og la muskler få hvile. Vi fokuserer på å slippe spenninger i bindevev, ”fascia”, for å bedre bevegelser i ledd og muskler ved å jobbe med leddbånd, ben og ledd. I tillegg jobber vi med dyp bindevevsavspenning og bruker eteriske kjølende oljer som hjelper oss å komme dypere i en innover, nedover og avslappende bevegelse. Klassen lærer deg å gi deg hen og stole på deg selv i prosessen. Core Balance har også andre fine treningsøkter i løpet av festivalhelgen!

Sjamanistisk healing-yoga

En litt lengre yoga-workshop med Merete Groll, MediYog-lærer og terapeut lørdag 9. november. Her begynner timen med en åpning med trommen som kaller inn kraften fra de fire himmelretningene. Så setter man en intensjon for workshoppen, før et kraftfullt yoga-program som åpner opp solar plexus og hjertet. Etterfulgt av en hjerte-meditasjon, hvor mantraet er en bønn om healing. Etter meditasjonen er det tid for å legge seg ned og la trommen ta deg med på en reise.

 KJØP FESTIVALPASS

Yoga som levevei og utviklingsvei

Kombinert foredrag og yogaklasse med Guri Gaia fra Axelsons Body Work School AS. Yoga er etter hvert blitt integrert i samfunnet vårt som en metode for å finne ro, helbredelse og utvikling. Å undervise i yoga er et spennende yrke, med givende menneskemøter og utvikling på mange plan. I dette praktiske foredraget kan du lære mer om forskjellige yogastiler og utdannelser som finnes ved Axelsons Body Work School, og så får du prøve en deilig og litt spesiell klasse som inkluderer alle de forskjellige stilene.

I tillegg til yogaprogrammet er det mange spennende treningsøkter, dansetimer og meditasjoner.

Følg med når programmet publiseres cirka 25. oktober! 

 KJØP FESTIVALPASS
 

 

 

 

 

Share this: